Zen Meditation - Aufbaukurs

O.Univ.-Prof. Dipl.-Ing. Dr.techn. Paul O'Leary

Kursnummer: 303
Semester: Wintersemester 2017
Zeit/Ort:
Do 20:00-21:30 / Sporthalle Donawitz (Gymnastikraum)
Freie Plätze: 14
Kosten:
Tarif A: 20,00
Tarif B: 30,00
Tarif C: 40,00
Kurzbeschreibung:

Zen-Buddhismus oder Zen ist eine in China ab etwa dem 5. Jahrhundert der christlichen Zeitrechnung entstandene Strömung oder Linie des Mahayana-Buddhismus und bedeutet frei übersetzt so viel wie „Zustand meditativer Versenkung“.
Ab dem 12. Jahrhundert gelangte diese Strömung auch nach Japan und erhielt dort als Zen eine neue Ausprägung, die in der Neuzeit in wiederum neuer Interpretation in den Westen gelangte. Die in Europa und den USA verwendeten Begriffe zum Zen stammen meistens aus dem Japanischen. Aber auch koreanische, vietnamesische und chinesische Schulen haben in jüngerer Zeit Einfluss im westlichen Kulturkreis erlangt.

Effekte und Wirkungen:
Aktivierung des Parasympathikus (vegetatives Nervensystem):
• Muskel-Entspannung
• Verbesserte Durchblutung der Haut
• Puls nähert sich dem Ruhepuls (Entlastung des Herz-Kreislaufsystems)
• Erhöhtes Atemzugsvolumen
• Regeneration (Körper wird in einen dem Schlaf verwandten Ruhezustand
versetzt)
• Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit
• Mildern von Missstimmungen


Termine Ort Termine als iCalender (.ics) exportieren
Do 05.10.2017 20:00-21:30 Sporthalle Donawitz (Gymnastikraum), Kerpelystraße 11, 8700 Leoben
Do 12.10.2017 20:00-21:30    -"-
Do 19.10.2017 20:00-21:30    -"-
Do 09.11.2017 20:00-21:30    -"-
Do 16.11.2017 20:00-21:30    -"-
Do 23.11.2017 20:00-21:30    -"-
Do 30.11.2017 20:00-21:30    -"-
Do 07.12.2017 20:00-21:30    -"-
Do 14.12.2017 20:00-21:30    -"-
Do 11.01.2018 20:00-21:30    -"-
Do 18.01.2018 20:00-21:30    -"-
Do 25.01.2018 20:00-21:30    -"-
Do 01.02.2018 20:00-21:30    -"-