Core Training
MSc. Roman Rubinigg
Kursnummer: | 104 | ||||||
Status: | Ausgebucht, Eintragung in Warteliste möglich (im USI-Anmeldebüro) | ||||||
Semester: | Sommersemester 2018 | ||||||
Zeit/Ort: |
Mo 18:00-19:30 / Europagymnasium BRG neu (2)
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Freie Plätze: | 0 | ||||||
Kosten: |
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Kurzbeschreibung:
Kraft- und Koordinationstraining zur Körperstabilisierung mit Klein- und Therapiegeräten in Zirkelform.
Die Effizienz dieser Trainingsart liegt darin, dass nicht an den oberflächlichen Muskelpartien, sondern an der kleinen, tiefliegenden, gelenksstabilisierenden (Wirbelsäule, Becken, Extremitäten) Muskulatur angesetzt wird:
Der Grundbaustein für funktionelle Alltagsbewegungen - Hobby- und v.a. LeistungssportlerInnen, deren Bewegungsapparat hohen Belastungsspitzen ausgesetzt ist.
Termine | Ort | Termine als iCalender (.ics) exportieren |
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Mo 19.02.2018 18:00-19:30 | Entfällt | |
Mo 26.02.2018 18:00-19:30 | Europagymnasium BRG neu (2), Moserhofstraße 7a/380 m²/Turnsaal, 8700 Leoben | |
Mo 05.03.2018 18:00-19:30 | -"- | |
Mo 12.03.2018 18:00-19:30 | -"- | |
Mo 23.04.2018 18:00-19:30 | -"- | |
Mo 30.04.2018 18:00-19:30 | -"- | |
Mo 07.05.2018 18:00-19:30 | -"- | |
Mo 14.05.2018 18:00-19:30 | -"- | |
Mo 28.05.2018 18:00-19:30 | -"- | |
Mo 04.06.2018 18:00-19:30 | -"- | |
Mo 11.06.2018 18:00-19:30 | -"- | |
Mo 18.06.2018 18:00-19:30 | -"- | |
Mo 25.06.2018 18:00-19:30 | -"- |