Core Training
MSc. Roman Rubinigg
Kursnummer: | 104 | ||||||
Status: | Ausgebucht, Eintragung in Warteliste möglich (im USI-Anmeldebüro) | ||||||
Semester: | Wintersemester 2018 | ||||||
Zeit/Ort: |
Mo 18:00-19:30 / Europagymnasium BRG neu (2)
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Freie Plätze: | 0 | ||||||
Kosten: |
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Kurzbeschreibung:
Kraft- und Koordinationstraining zur Körperstabilisierung mit Klein- und Therapiegeräten in Zirkelform.
Die Effizienz dieser Trainingsart liegt darin, dass nicht an den oberflächlichen Muskelpartien, sondern an der kleinen, tiefliegenden, gelenksstabilisierenden (Wirbelsäule, Becken, Extremitäten) Muskulatur angesetzt wird:
Der Grundbaustein für funktionelle Alltagsbewegungen - Hobby- und v.a. LeistungssportlerInnen, deren Bewegungsapparat hohen Belastungsspitzen ausgesetzt ist.
Termine | Ort | Termine als iCalender (.ics) exportieren |
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Mo 01.10.2018 18:00-19:30 | Europagymnasium BRG neu (2), Moserhofstraße 7a/380 m²/Turnsaal, 8700 Leoben | |
Mo 08.10.2018 18:00-19:30 | -"- | |
Mo 15.10.2018 18:00-19:30 | -"- | |
Mo 22.10.2018 18:00-19:30 | -"- | |
Mo 29.10.2018 18:00-19:30 | -"- | |
Mo 05.11.2018 18:00-19:30 | -"- | |
Mo 12.11.2018 18:00-19:30 | -"- | |
Mo 19.11.2018 18:00-19:30 | -"- | |
Mo 26.11.2018 18:00-19:30 | -"- | |
Mo 03.12.2018 18:00-19:30 | -"- | |
Mo 10.12.2018 18:00-19:30 | -"- | |
Mo 07.01.2019 18:00-19:30 | -"- | |
Mo 14.01.2019 18:00-19:30 | -"- | |
Mo 21.01.2019 18:00-19:30 | -"- | |
Mo 28.01.2019 18:00-19:30 | -"- |