FitCross
Mag. Klaus Felser
Kursnummer: | 105 | ||||||
Semester: | Sommersemester 2019 | ||||||
Zeit/Ort: |
Do 18:00-19:30 / Europagymnasium BRG neu (1)
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Freie Plätze: | 9 | ||||||
Kosten: |
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Kurzbeschreibung:
Idealer Bewegungs-/ Trainings-Mix sowohl für Sport-Einsteiger, als auch für bereits Aktive, da Intensitäten individuell und variabel gestaltet und alle wichtigen Elemente eines ausgewogenen Trainings vereint werden:
1. Rhythmisiertes Kraft- und Ausdauertraining
2. Mobilisations- und Stabilisationsübungen ohne und mit Geräten (Ballkissen,
Airex, Softball, Sissel, MFT-Brett, u.v.m.)
3. Entspannen & Dehnen: Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson, dehnen der wichtigsten Muskelgruppen
Termine | Ort | Termine als iCalender (.ics) exportieren |
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Do 21.02.2019 18:00-19:30 | Europagymnasium BRG neu (1), Moserhofstraße 7a/380 m²/Turnsaal, 8700 Leoben | |
Do 28.02.2019 18:00-19:30 | -"- | |
Do 07.03.2019 18:00-19:30 | -"- | |
Do 14.03.2019 18:00-19:30 | -"- | |
Do 21.03.2019 18:00-19:30 | -"- | |
Do 28.03.2019 18:00-19:30 | -"- | |
Do 04.04.2019 18:00-19:30 | -"- | |
Do 11.04.2019 18:00-19:30 | -"- | |
Do 16.05.2019 18:00-19:30 | -"- | |
Do 23.05.2019 18:00-19:30 | -"- | |
Do 06.06.2019 18:00-19:30 | -"- | |
Do 13.06.2019 18:00-19:30 | -"- | |
Do 27.06.2019 18:00-19:30 | -"- |