FitCross

Mag. Klaus Felser

Kursnummer: 105
Semester: Sommersemester 2019
Zeit/Ort:
Do 18:00-19:30 / Europagymnasium BRG neu (1)
Freie Plätze: 9
Kosten:
Tarif A: 23,00
Tarif B: 34,50
Tarif C: 46,00
Kurzbeschreibung:

Idealer Bewegungs-/ Trainings-Mix sowohl für Sport-Einsteiger, als auch für bereits Aktive, da Intensitäten individuell und variabel gestaltet und alle wichtigen Elemente eines ausgewogenen Trainings vereint werden:

1. Rhythmisiertes Kraft- und Ausdauertraining
2. Mobilisations- und Stabilisationsübungen ohne und mit Geräten (Ballkissen,
Airex, Softball, Sissel, MFT-Brett, u.v.m.)
3. Entspannen & Dehnen: Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson, dehnen der wichtigsten Muskelgruppen




Termine Ort Termine als iCalender (.ics) exportieren
Do 21.02.2019 18:00-19:30 Europagymnasium BRG neu (1), Moserhofstraße 7a/380 m²/Turnsaal, 8700 Leoben
Do 28.02.2019 18:00-19:30    -"-
Do 07.03.2019 18:00-19:30    -"-
Do 14.03.2019 18:00-19:30    -"-
Do 21.03.2019 18:00-19:30    -"-
Do 28.03.2019 18:00-19:30    -"-
Do 04.04.2019 18:00-19:30    -"-
Do 11.04.2019 18:00-19:30    -"-
Do 16.05.2019 18:00-19:30    -"-
Do 23.05.2019 18:00-19:30    -"-
Do 06.06.2019 18:00-19:30    -"-
Do 13.06.2019 18:00-19:30    -"-
Do 27.06.2019 18:00-19:30    -"-