Sommerspecial - Pilates Morgenroutine

Du möchtest voller Energie, Beweglichkeit und Kraft in den Tag starten?
Du hast keine Zeit für ein 60 Minuten Training, aber 30 Minuten kannst du dir leichter einteilen?
Dann bist du mit der Pilates Morgenroutine genau richtig!

Deine Benefits:
- korrekte Bewegungsausführungen
- gutes Körpergefühl und Kraftzuwachs
- starte mit guter Laune in den Tag!
- 30 Minuten intelligent und bewusst ausgeführtes Training

Was brauchst du dazu:
1 Matte, 1 kleines Handtuch, bequeme Kleidung, Wasserflasche, barfuß oder rutschfeste Socken

Wie kann ich teilnehmen?
Nach der Inskription erhältst du spätestens am Tag der Kursabhaltung einen ZOOM-LINK/CODE der für die nächsten Wochen für deinen Kurs derselbe bleibt. In weiterer Folge gibt es etwaige Informationen vor jeder Einheit (z.b.: welches Sportequipement wird benötigt…).

ZOOM ist ein Programm (wie Skype/MS Teams/...) mit dem wir online per Video in Verbindung treten können. Dementsprechend bitte vor dem Kursstart jene Mailadresse abrufen, mit der du bei uns im USI System registriert bist!
(Die erste Einheit jedes Kurses startet um circa 10-15min früher, um etwaige Probleme mit dem Programm aus dem Weg zu räumen und Fragen zu beantworten!)

WICHTIG!!!
Die Links sind ausnahmslos für MUL Angehörige gedacht. Eine Weitergabe ist BITTE zu unterlassen. Natürlich könnt ihr gerne mit eurer Familie, Freund-Freundin gemeinsam vor dem Bildschirm beim USI Kurs schwitzen, Muskelkater produzieren, Spaß haben,...
Etwaige Fragen sind bitte an usi@unileoben.ac.at zu richten.
Wir hoffen, euch den Alltag mit unserem Alternativ-Programm etwas zu versüßen.
Alles Gute!
Euer USI Team (Ulla Prodinger/Bernd Tauderer/Elfriede Fiedler)
#usibewegt