Sommerspecial - Pilates

USI Pilates bei Yvonne Letonja geht auch in den Ferien weiter:

Pilates stärkt deine Tiefenmuskulatur vor allem im Rumpf, ist gelenkschonend, gleicht Bewegungsdefizite aus, verbessert dein Atemvolumen, deine Beweglichkeit und zentriert Körper und Geist.

Was brauchst du dazu:
1 Matte, 1 Wasserflasche, 1 kleines Handtuch, barfuß oder rutschfeste Socken

Wie kann ich teilnehmen?
Nach der Inskription erhältst du spätestens am Tag der Kursabhaltung einen ZOOM-LINK/CODE der für die nächsten Wochen für deinen Kurs derselbe bleibt. In weiterer Folge gibt es etwaige Informationen vor jeder Einheit (z.b.: welches Sportequipement wird benötigt…).

ZOOM ist ein Programm (wie Skype/MS Teams/...) mit dem wir online per Video in Verbindung treten können. Dementsprechend bitte vor dem Kursstart jene Mailadresse abrufen, mit der du bei uns im USI System registriert bist!
(Die erste Einheit jedes Kurses startet um circa 10-15min früher, um etwaige Probleme mit dem Programm aus dem Weg zu räumen und Fragen zu beantworten!)

WICHTIG!!!
Die Links sind ausnahmslos für MUL Angehörige gedacht. Eine Weitergabe ist BITTE zu unterlassen. Natürlich könnt ihr gerne mit eurer Familie, Freund-Freundin gemeinsam vor dem Bildschirm beim USI Kurs schwitzen, Muskelkater produzieren, Spaß haben,...
Etwaige Fragen sind bitte an usi@unileoben.ac.at zu richten.
Wir hoffen, euch den Alltag mit unserem Alternativ-Programm etwas zu versüßen.
Alles Gute!
Euer USI Team (Ulla Prodinger/Bernd Tauderer/Elfriede Fiedler)
#usibewegt