Personal Training & Trainingsplanung
MSc Carola Rainer
Kursnummer: | 432 | ||||||
Status: | Ausgebucht, Eintragung in Warteliste möglich (im USI-Anmeldebüro) | ||||||
Semester: | Sommersemester 2021 | ||||||
Zeit/Ort: |
Terminvereinbarung / T: 0680 2331737, M: csrainer.personaltraining@gmail.com
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Freie Plätze: | 0 | ||||||
Kosten: |
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Info: | Termin nach Absprache T: 0680 2331737, M: csrainer.personaltraining@gmail.com | ||||||
Inskription ab 26.5.2021 um 09.00 Uhr |
Zielgruppe: Gesundheits- bis SpitzensportlerIn
Ort/Termin: nach erfolgter USI-Inskription – persönliche Terminvereinbarung unter
T: 0680/2331737 oder M: csrainer.personaltraining@gmail.com
Ablauf:
1. Anamnesegespräch (15-20min): hier formulierst du deine Ziele und Wünsche (z.B. Gewichtsreduktion, Gesunde Wirbelsäule, Verbesserung der persönlichen Bestleistung im Hobby- und Spitzensport etc.). Der Ist-Zustand wird durch einfache Methoden evaluiert.
2. Personal Training (45-60min): hier werden dir alle Übungen gezeigt und die angewandte Trainingsmethode erklärt.
3. Trainingsplan/ Bewegungsempfehlung (je nach definiertem Ziel, Wartezeit max. 2 Tage): Deinen Trainingsplan bekommst du per Mail zugesendet.
Bitte Trainingsbekleidung mitbringen!