Personal Training & Trainingsplanung

MSc Carola Rainer

Kursnummer: 432
Status: Ausgebucht, Eintragung in Warteliste möglich (im USI-Anmeldebüro)
Semester: Sommersemester 2021
Zeit/Ort:
Terminvereinbarung / T: 0680 2331737, M: csrainer.personaltraining@gmail.com
Freie Plätze: 0
Kosten:
Tarif A: 50,00
Tarif B: 65,00
Tarif C: 80,00
Info: Termin nach Absprache T: 0680 2331737, M: csrainer.personaltraining@gmail.com
Inskription ab 26.5.2021 um 09.00 Uhr
Kurzbeschreibung:

Zielgruppe: Gesundheits- bis SpitzensportlerIn

Ort/Termin: nach erfolgter USI-Inskription – persönliche Terminvereinbarung unter
T: 0680/2331737 oder M: csrainer.personaltraining@gmail.com

Ablauf:
1. Anamnesegespräch (15-20min): hier formulierst du deine Ziele und Wünsche (z.B. Gewichtsreduktion, Gesunde Wirbelsäule, Verbesserung der persönlichen Bestleistung im Hobby- und Spitzensport etc.). Der Ist-Zustand wird durch einfache Methoden evaluiert.
2. Personal Training (45-60min): hier werden dir alle Übungen gezeigt und die angewandte Trainingsmethode erklärt.
3. Trainingsplan/ Bewegungsempfehlung (je nach definiertem Ziel, Wartezeit max. 2 Tage): Deinen Trainingsplan bekommst du per Mail zugesendet.
Bitte Trainingsbekleidung mitbringen!