Ausdauertraining: Lauf ABC
Mag. Bernd Tauderer
| Kursnummer: | 102 | ||||||
| Semester: | Sommersemester 2021 | ||||||
| Kursbeginn: | 02.06.2021 | ||||||
| Kursende: | 07.07.2021 | ||||||
| Zeit/Ort: |
Mi 16:45-18:00 / Leoben Umgebung (Treffpunkt USI)
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| Dieser Kurs findet auch an Feiertagen / in den Ferien statt | |||||||
| Freie Plätze: | 2 | ||||||
| Kosten: |
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| Info: | Inskription ab 26.5.2021 um 09.00 Uhr |
Kurzbeschreibung:
Spezifisches Konditionstraining Laufen:
Lauf ABC
Laufspiele
HIIT-Intervalle
Orientierungslauf
Tipps und Tricks aus der Trainingslehre/Trainingsplanung.
"Anforderung": Laufstrecke von ca. 6-7 km sollte im lockeren Lauftempo zu schaffen sein.
Prinzipiell (fast) bei jedem Wetter...
| Termine | Ort | Termine als iCalender (.ics) exportieren |
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| Mi 02.06.2021 16:45-18:00 | Leoben Umgebung (Treffpunkt USI), , | |
| Mi 09.06.2021 16:45-18:00 | -"- | |
| Mi 16.06.2021 16:45-18:00 | -"- | |
| Mi 23.06.2021 16:45-18:00 | -"- | |
| Mi 30.06.2021 16:45-18:00 | -"- | |
| Mi 07.07.2021 16:45-18:00 | -"- | |