Sommerspecial: Outdoor/Studio--Workout

Leitung: Stefan Lasser, BA

Inhalte:
Outdoor Fitness und Crossfit

Treffpunkt-Ort: Rock Your Body Club

Mitzubringen:
Matte, Trinkflasche, bequeme Kleidung und wärmende Jacke od. Decke

In der Natur bestreiten wir unterschiedliche Hindernisse und Workouts. Die Natur und Stadt wird unser Studio! (Eventuell finishen wir die Einheit auf unserem Outdoor-Trainingsgelände)
Was solltest du zum Kurs mitbringen:
Das richtige Outfit für unsere Outdooraktivität.
Etwas Kondition für 15-20 Minuten Läufe. Um die Kraft und weitere Fähigkeiten kümmern wir uns dann.