Spezifisches Lauftraining

Spezifisches Konditionstraining Laufen:
Lauf ABC - Techniktraining
Laufspiele
HIIT-Intervalle
Orientierung

Tipps und Tricks aus der Trainingslehre/Trainingsplanung. Das Umland Leobens kennenlernen.
"Anforderung": Laufstrecke von ca. 6-7 km sollte im lockeren Lauftempo zu schaffen sein.
Findet prinzipiell bei (fast) jedem Wetter statt...
----------------------------------------
Specific training for running:
Running ABC - technique training
Running games
HIIT intervals
Orienteering

Tips and tricks from training theory/training planning. Getting to know the surrounding area of Leoben.
"Requirements": Running distance of approx. 6-7 km should be manageable at a relaxed running pace. Takes place in (almost) all weather conditions...