Fitnessboxen

Du suchst etwas, wo du abschalten und dich richtig auspowern kannst?
Unser effektives Boxworkout trainiert die Reaktion, deine Schnelligkeit, deine Kraft- und Kraftausdauer, deine Koordination und dein Gleichgewicht.

Wer denkt, beim Boxen geht es nur ums schlagen, liegt falsch! Vielmehr geht es hierbei um hochkonzentriertes und koordiniertes taktisches Ausführen der Übungen und Bewegungen.
Neben der körperlichen kognitiven Fitness werden auch das Selbstbewusstsein und das Selbstvertrauen geschult und verbessert.
Fitnessboxen ist ein hoch anspruchsvolles Kraft- und Ausdauertraining, für alle die sich fit halten wollen und einen Ausgleich zum stressigen Alltag suchen. Die gelungene Kombination aus komplexen Bewegungsabläufen, Grundsätzen des Kampfsports, die dich mental und physisch wachsen lassen, sowie Spaß, lässt dich bei diesem Power-Workout mit einem Lächeln im Gesicht an deine Grenzen gehen.
Die körperliche Fitness steht hierbei im Vordergrund. Da kann man manchmal bei den ausgeklügelten Aufwärm- und Koordinationsübungen schon zu Beginn ordentlich ins Schwitzen kommen. Wer dennoch nicht auf den Kampfsportaspekt verzichten möchte, kann anschließend freiwillig, unter Aufsicht und mit entsprechender Schutzausrüstung beim angeleiteten geführten Sparring teilnehmen.
Fairness und Spaß stehen dabei immer im Vordergrund!
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Are you looking for something where you can "switch off" and really work hard?
Our effective boxing workout trains your reaction, your speed, your strength and power endurance, your coordination and your balance.

If you think boxing is all about punching, you're wrong! Rather, it is about highly concentrated and coordinated tactical execution of exercises and movements. In addition to the physical fitness, also self-confidence and self-esteem will be trained and improved.
Fitness boxing is a highly demanding strength and endurance training, for all who want to keep fit and are looking for a balance to the stressful everyday life. The successful combination of complex movement sequences, martial arts principles that let you grow mentally and physically. Have fun and push your limits in this power workout.
Physical fitness is the main focus here. If you still don't want to miss out the martial arts aspect, you can then voluntarily participate in guided sparring under supervision and with the appropriate protective equipment.
Fairness and fun are always in the foreground!