Yoga - in der Mitte liegt die Kraft

Unsere Mitte ist das Zentrum physiologischer, psychischer und geistiger Kraft. Wir kräftigen unser Zentrum und gleichen Polaritäten mit Asanas (Yogaübungen), Atemübungen und Entspannungstechniken aus.
Bitte Handtuch und Decke, falls vorhanden Matte, Yogakissen-/Block mitbringen!
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Our center is the center of physiological, psychological and spiritual strength. We strengthen our center and balance polarities with asanas (yoga exercises), breathing exercises and relaxation techniques.
Please bring a towel and a blanket, a mat if available and a yoga pillow/block!